ورزش در داخل خانه بهتره یا بیرون از خانه؟
تمرینات دوی شما در فضای بیرون پیشرفته تر…
access_time
۱ مرداد ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.27k بازدید
۷ نشانهای که حاکی از آنست که شما نیاز به انجام مدیتیشن دارید
بهترین چیز در مورد بدن شما “صداقت” آن…
access_time
۳۱ تیر ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.55k بازدید
۱۰ نکتهی مدیتیشن و ذهن آگاهی برای دوران بارداری مادران
این مطلب توسط یک خانم در وبسایت HeadSpace…
access_time
۳۰ تیر ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
2.16k بازدید
۸ دلیل برای اینکه ثابت کنیم انجام مدیتیشن باعث رشد فردی میشه
ذهنگاهی چیست؟ تصور کنید که کاملا درگیر…
access_time
۲۲ تیر ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.89k بازدید
۸ روش علمی برای کاهش سریع استرس و اضطراب
بهزیستی جنبههای متفاوت دارد! برای بهزیستی جسمانی، تغذیهی…
access_time
۲ تیر ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
3.5k بازدید
آیا ورزش شما را باهوش تر میکند؟
ابتدا لازم است بدانید که طبق برخی تحقیقات…
access_time
۲۹ خرداد ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.17k بازدید
مدیتیشن در زمان انجام کار: ۴ روشی که ذهن آگاهی با آن شرایط کاری ما را بهتر میکند!
چرا مدیتیشن و ذهن آگاهی را به کارمان…
access_time
۱۵ خرداد ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.43k بازدید
چگونه استرس را مدیریت کنیم؟ + آموزش ۶ تکنیک مدیتیشن برای کاهش استرس
جنگیدن در برابر استرس چندان منطقی به نظر…
access_time
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
5.12k بازدید
مدیتیشن و ذهنآگاهی برای استرس و اضطراب
مدارک و شواهد علمی صدها دانشگاه؛ شامل مراکز…
access_time
۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
2.09k بازدید
مدیتیشن صوتی: کاهش استرس و اضطراب در ۵ دقیقه
استفاده از مدیتیشن یکی از بهترین روشهای کاهش…
access_time
۴ اردیبهشت ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
108.89k بازدید