عصبانیت با بدن چه میکند؟ فواید و تاثیرات مدیتیشن ذهن آگاهی برای خشم
عصبانیت یک احساس پیچیده است و برای بسیاری…
access_time
۱۹ مهر ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.5k بازدید
ذکر برای افزایش قدرت تمرکز و توجه
در این مطلب قصد دارم شمارو با یکی…
access_time
۲۹ شهریور ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
4.95k بازدید
ذکر برای کسب آرامش و کاهش استرس و اضطراب
در این مطلب قصد دارم شمارو با یکی…
access_time
۲۸ شهریور ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
3.09k بازدید
ذهن آگاهی چیست؟ آموزش ذهن آگاهی همراه با یک تمرین ساده
ذهن آگاهی چیست؟ چگونه به ذهن آگاهی برسیم؟…
access_time
۲۴ شهریور ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
3.99k بازدید
۱۳ نکته مهم برای قبل، هنگام و بعد از انجام مدیتیشنهای ذهنآگاهی
اگر در انجام مدیتیشن تازه وارد هستید و…
access_time
۲۰ شهریور ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.97k بازدید
چگونه سریعتر و بهتر بخوابیم؟ ۱۵ نکته علمی برای رسیدن به خواب راحت
چگونه سریع بخوابیم؟ چگونه راحت بخوابیم؟ چگونه بهتر…
access_time
۱۵ شهریور ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
6.34k بازدید
۵ راه برای کاهش استرس و اضطراب در یک رقابت یا مسابقه
تپش قلب شما شروع می شود! کف دست…
access_time
۹ شهریور ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
5.87k بازدید
۴ تمرین عملی برای بهبود روابط عاطفی با همسر
برای من سوال بود که چه چیزهایی باعث…
access_time
۷ شهریور ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.56k بازدید
۴ راه برای رهایی از پشیمانی و حسرت گذشته و فراموش کردن خاطرات بد گذشته
فرانک سیناترا (Frank Sinatra) اظهار تاسف کرد که…
access_time
۳ شهریور ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
2.79k بازدید
۶ راه برای کوتاه کردن لیست کارهایی که باید انجام دهیم!
همان طور که فضای دفتر خود را در…
access_time
۲ شهریور ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.04k بازدید