دوره ۷ روزه کاهش استرس و اضطراب مبتنی بر مدیتیشن و ذهنآگاهی
این دوره شامل ۷ فایل صوتی مدیتیشن است. پس از پرداخت بلافاصله به فایلهای دوره دسترسی دارید و هر روز یک فایل را گوش میکنید. در هر فایل اطلاعات مفید مبتنی بر ذهنآگاهی به شما آموزش داده میشود و به بهترین شکل ممکن یاد میگیرید استرس را کاهش دهید و آنرا مدیریت کنید و با هر روز مدیتیشن کردن با این فایلها میزان استرس و اضطراب خود را تا حد زیادی کاهش دهید.
در این دوره چه چیزهایی یاد میگیریم؟
۱. در این دوره هفت روزه چگونگی واکنش مناسب به استرسها و اضطرابها را یاد میگیرید.
۲. در این دوره یاد میگیرید زمانی که ذهن و بدن تحت فشار استرس و اضطراب هست، این فشار را با بیشتر کردن آگاهی کاهش دهید و درنهایت درمان کنید.
۳. در این دوره نحوهی تشخیص سریع الگوهای ذهنی ایجاد کننده استرس و اضطراب را یاد میگیرید.
۴. در این دوره نحوه کنترل و مدیریت احساسات شدیدی که ممکن است مارا از مسیر درست زندگی خارج کنند را یاد میگیرید.
۵. در این دوره تکنیکهای عملی کاهش استرس برای زمانهایی که تحت تاثیر شدید استرس و اضطراب هستید را یاد میگیرید.
۶. یاد میگیرید در مواجه با اتفاقات استرسزا میزان استرس را کاهش دهید.
۷. و درنهایت، این دوره قطعا موجب افزایش آرامش شما میشود و به کاهش و درمان استرس و اصطرابتان کمک بسیاری میکند.
اطلاعات بیشتر در رابطه با فایلها:
روز اول: تنش زدایی استرس (فایل روز اول را رایگان میتوانید استفاده کنید)
روز دوم: ارتباط ذهن و بدن
روز سوم: کار کردن روی احساسات قدرتمند
روز چهارم: توقف منفینگری (توقف و رهایی از افکار منفی آزاردهنده خیالی)
روز پنجم: تغییر برداشت از اتفاقات استرسزا
روز ششم: هنر تسلیم شدن
روز هفتم: ایجاد و حفظ تعادل در زندگی
هرفایل دارای: موسیقی درمانی، مدیتیشن و ذهنآگاهی و اطلاعات ارزشمند برای کاهش و کمک به درمان استرس و اضطراب است.
چگونه این مجموعه را خریداری کنیم؟
“پس از خرید بصورت مادامالعمر و همیشگی به فایلها دسترسی دارید”
به دو روش میتوانید خرید کنید، اولین روش بصورت پرداخت آنلاین و دومین روش بصورت کارت به کارت میباشد. با کلیک روی گزینهی “پرداخت و دانلود فایلهای دوره” میتونید بصورت آنلاین هزینه دوره رو پرداخت کنید و پس از بازگشت از درگاه پرداخت میتونید مجموعه رو دانلود کنید. برای کارت به کارت نیز به شماره کارت ۶۰۳۷۷۰۱۶۱۱۵۱۴۵۶۰ (کریمی) مبلغ ۱۲۰ تومان واریز کنید و در واتس اپ یا تلگرام فیش را برای شماره ۰۹۱۸۵۲۵۲۷۶۸ ارسال کنید. ما بلافاصله فایلهارا برای شما ارسال میکنیم
سوالات متداول:
سوال: نحوهی خرید و استفاده از فایلهای دوره چگونه است؟
پاسخ: بلافاصله پس از پرداخت، لینک دانلود فایلهای دوره به شما نمایش داده میشود و میتوانید فایلهای دوره را دانلود کنید. همچنین میتوانید به پشتیبانی واتساپ یا تلگرام پیام دهید (شماره در کمی پایینتر قرار داده شده)، شماره کارت درخواست کنید و پس از کارت به کارت و ارسال فیش، ما برای شما فایلهای دوره را در واتساپ یا تلگرام ارسال میکنیم.
سوال: آیا این دوره ضمانت بازگشت وجه دارد؟
پاسخ: صد در صد! درصورتی که محتوای این دوره با چیزی که در این صفحه توضیح داده شده مطابقت نداشت ما کامل وجه شما رو پس میدهیم. در صورتی که تمریناتی که آموزش داده شده برای شما فایده نداشت ما کامل وجه شمارو پس میدهیم. ما مطئنیم که این دوره بینهایت برای شما مفید و سودمند خواهد بود.
سوال: پشتیبانی بعد از خرید این دوره چگونه است؟
پاسخ: پشتیبانی دوره در واتساپ و تلگرام انجام میشه. هر سوال یا مشکلی داشتید میتونید با ما در ارتباط باشید. پشتیبانی دوره بصورت مادامالعمر هست و اگه امروز در دوره شرکت کنید و دوسال بعد سوالی برای شما ایجاد شد، ما بازهم پاسخگوی سوال و مشکل شما دوست عزیز هستیم.
آیا قبل از خرید سوالی دارید؟
از طریق واتساپ و تلگرام با ما در ارتباط باشید
واتساَپ، تلگرام: ۰۹۱۸۵۲۵۲۷۶۸
chat_bubble_outlineنظرات
قوانین ثبت دیدگاه
200,000 تومان 145,000 تومان
محمدرضا( خریدار محصول )
سلام و وقت شما بخیر
همین الان روز هفتم تموم شد و تنها چیزی که میتونم بگم اینه که عاااالی بود!!!
این دوره تاثیر خیلی زیادی روی کاهش استرسم گذاشته و خیلی آروم تر شدم…..
یه دنیا ممنونم ازتون
وحید کریمی(مدیریت)
سلام عزیز
خوشحالم که براتون مفید بوده
با عمل به نکات آموزش داده شده و درونی شدن آموزشها قطعا نتایج فوقالعاده بیشتری کسب میکنید.
سلامت باشید
سارا داوودی( خریدار محصول )
سلام روزتون بخیر و شادی??
همه ی فایل ها عالی و بینظیر بودن … اما مواردی که در فایل روز چهارم و پنجم یاد گرفتم و عمل کردم برای من خیلی تاثیر گذارتر بودن و استرس و اضطرابم الان خیلی خیلی کمتر شده چون یاد گرفتم احساسات و افکارم را بشناسم و مدیریت کنم….
مچکرم از آگاهی های عالیتون و امیدوارم این آرامشی که به من دادید به خودتون هم برگرده ???????
وحید کریمی(مدیریت)
سلام،
خوشحالم که براتون مفید بوده، ممنون از لطفتون.
شاهین( خریدار محصول )
سلام و عرض ادب
سپاس از مجموعه عالیتون آقای کریمی
بنده وکیل دادگستری هستم و بخاطر شغلم همیشه درحال تجربه استرسم. آموزش ها بسیار برای من مفید و کاربردی بودن. به دوستانم هم پیشنهاد دادم حتما دورتون رو خریداری کنن.
سپاس فراوان
وحید کریمی(مدیریت)
درود،
خواهش میکنم عزیز، تمرینات رو ادامه بدید تا نتایجتون بیشتر بشه.
ممنون که مارو به دوستانتون معرفی میکنید.
شاد و سلامت باشید
علیرضا( خریدار محصول )
سلام من کامل خرید انجام دادم پول از حسابم کم شد ولی بعد از برگشت از درگاه پرداخت گوشیم باتریش کم بود و خاموش شد و نتونستم دانلود کنم. باید چکار کنم؟
وحید کریمی(مدیریت)
درود عزیز
پس از اتمام خرید و بازگشت از درگاه، لینک دانلود بهتون نمایش داده میشه و اگه مشکلی براتون پیش اومد و نتونستید دانلود کنید این مراحل رو انجام بدید:
۱. برای دانلود کافیه از پنل کاربریتون (پس از پرداخت یک آیکون آدمک بالای صفحه میبیند، روش کلیک کنید) به بخش دانلودها برید و دورههای خریداری شده رو دانلود کنید.
۲. همچنین میتونید داخل واتس اپ یا تلگرام پیام بدید که لینک دانلود و فایلهارو براتون ارسال کنیم.
۳. اگر واتس اپ یا تلگرام ندارید درصورتی که هر مشکلی ایجاد شد میتونید با شماره ۰۹۱۸۵۲۵۲۷۶۸ تماس بگیرید.
علیرضا( خریدار محصول )
سلام مجدد آقای کریمی
خیلی ممنون از پنل کاربری دانلود کردم
سوالی داشتم میتونم اینجا ازتون بپرسم؟ من واتساپ ندارم
وحید کریمی(مدیریت)
حتما عزیز، هم اینجا میتونید بپرسید، هم میتونید تماس بگیرید.
ما در خدمت شما هستیم.
احسان( خریدار محصول )
سلام
دوره کاربردی و مفید بود و برای من تاثیر خیلی خوبی داشت. ممنون از لطفتون
وحید کریمی(مدیریت)
سلام، خوشحالم که مفید بوده براتون.
برای نتیجه گیری بیشتر و بهتر، تمرین و تکرارِ موارد گفته شده رو ادامه بدید.
سارا( خریدار محصول )
من مجموعه رو خریدم ولی دانلود کامل نشد الان نمیدونم چطور دانلود کنم باز میزنه پرداخت وقتی میزنم
وحید کریمی(مدیریت)
سلام،
داخل واتساپ یا تلگرام به شماره ۰۹۱۸۵۲۵۲۷۶۸ پیام بدید اونجا براتون فایلهارو ارسال میکنیم.
یا از طریق بخش “پنل کاربری > دانلودها ” میتونید به راحتی دانلود کنید.
Parvane
سلام وقتتون بخیر خیلی ممنونم بابت وویس های بسیار کاربردی و خوبتون. ایا میشه وویس ان روز رو در طول روز چندین بار گوش کرد؟
وحید کریمی(مدیریت)
سلام، سپاس از شما
بله میتونید چندینبار هم گوش کنید.
مهلا
با عرض سلام و خسته نباشید
خیلی خیلی ممنونم از آقای کریمی با ویس های عالیشون، هر شب با گوش دادن ب اونها موج عظیمی از آرامش بهم تزریق میشد، از خدا منان میخوام همیشه دلشون شاد باشه و لبشون خندون ♥
وحید کریمی(مدیریت)
سلام، روزتون بخیر
سپاس از شما، خوشحالم که مفید بوده براتون 🌱
امیر( خریدار محصول )
سلام من پکیج رفع اضطراب واسترس وتهیه کرده بودم میتونم بگمم واقعااا عالیه ممنون
زمانی( خریدار محصول )
سلام وقت بخیر من خرید و دانلود کردم سوالم اینه که تمام فایل ها را میشه همون یه روز گوش داد و یا نه طبق شماره تا ۷ روز؟
وحید کریمی(مدیریت)
سلام، وقت شما هم بخیر
بهتره هر روز یک فایل رو گوش کنید تا ۷ روز …
شهلا
سلام روزشما به خیر اگه بخوام فایل خریداری کنم به چه صورت اقدام کنم؟
وحید کریمی(مدیریت)
سلام وقتتون بخیر
روش اول: از طریق همین صفحه روی «پرداخت و دانلود فایلهای دوره» کلیک کنید و بصورت آنلاین پرداخت کنید. پس از پرداخت به صفحه دانلود فایلها دسترسی دارید و میتونید دانلود کنید.
روش دوم: بصورت کارت به کارت مبلغ رو واریز میکنید و پس از پرداخت به شماره زیر ما در تلگرام، واتساپ یا پیامک اطلاع میدید و ما لینک دانلود فایلهارو براتون ارسال میکنیم.
۰۹۱۸۵۲۵۲۷۶۸
رضا
سلام و عرض ادب
من مجموعه صوتی ۷ روزه کاهش استرس و اضطراب رو که ازتون خریدم رو کامل گوش دادم و واقعاً چیز عالی بود. من قبلا اسم مدیتیشن رو شنیده بودم و نمیدونستم دقیقاً چیه و به چه دردی میخوره. تا اینکه چند ماه پیش یه کتاب خوب خریدم به اسم ۲۱ درس برای قرن ۲۱ و فصل آخرش یعنی درس ۲۱ ، نویسنده که یک فرد محقق و پژوهشگر تاریخ هست، درباره زندگی خودش صحبت هایی کرد و کلاً تو کتابش خیلی به مدیتیشن کردن تاکید میکرد و از فواید و نتایج خوبش میگفت و تجربیاتشو درباره مدیتیشن گفت . و اینکه هر سال ۲ ماه میره هند تا با آرامش اونجا مدیتیشن کنه.
من خیلی دنبال چنین محصولی میگشتم و در نهایت تبلیغ کانال تلگرامی شما را در یک جایی دیدم و رفتم داخلش و فایلهای صوتی مدیتیشن که کوتاه هم بودن رو گوش دادم و انجام دادم و خیلی حال داد و لذتبخش بودن. بعدشم که دیگه فایل های صوتی دوره ۷ روزه کاهش استرس و اضطراب رو از وبسایت هوشیار دات نت خریدم.
در کل فایل صوتی شما خیلی برام مفید بود و تاثیرات مثبتی داشت و داره . تمرکزم را بالا برده ، بیشتر به واقعیت ها و جسم خودم و رفتارم توجه میکنم و خواب آرامشبخشی دارم و به زمان حال توجه بیشتری نشون میدم . نکته دیگر اینکه صدای صحبتکردن شما هم خیلی خیلی خوب بود.
و اینکه سوالاتی درباره این فایل های صوتی دارم که خواهم پرسید. دست شما درد نکنه و خیلی عالی بود. و همچنین حمایت مالی که گذاشته بودید در کانال رو هم تقدیمتون کردم همون شب. و باعث افتخار بود. لطفاً وب سایت و محصولات خود را گسترش و افزایش دهید و فعالیت بیشتری در کانال تلگرانی داشته باشید. و روی حمایتهای ما هم حتماً حساب کنید.
سوالات:
۱. هر بار ک بخوام انجام بدم ، آیا باید همزمان فایل رو گوش بدم . یا دفعات بعدی باید تنهایی و بدون فایل صوتی ، مدیتیشن کنم؟
۲. چطور عضلات فرق سر و پوست سر رو باید منقبض و منبسط کرد؟ هر چی سعی کردم نشد . یا مال گردن .
۳. آهنگ های پس زمینه فایل های صوتی هم خیلی آرامش بخش بودن و خیلی کمک کردن ، آیا امکانش هست که آهنگ ها را هم جداگانه داشته باشم؟
باسپاس ، بدرود.
وحید کریمی(مدیریت)
درود رضا جان
خوشحالم که برات مفید بودیم.
۱ : هردو رو میتونی انجام بدی. بعضی وقتا هم باید بدون فایل صوتی مدیتیشن کرد.
۲: تمرین و تکرار تمرینات بدنسازی مربوط به گردن و سر میتونه برات مفید باشه.
۳: بله؛ یک کانال موسیقی مدیتیشن در تلگرام ایجاد کردیم و موسیقی های مختلف برای مدیتیشن رو در اونجا قرار دادیم. آیدی: Music_meditation_hushyar@
بدرود ❤
parisakavyani0
سلام و عرض ادب
من مجموعه صوتی ۷ روزه رو خریداری کردم ولی نتونستم دانلود کنم اگه میشه لطفاً راهنمایی کنید.
وحید کریمی(مدیریت)
درود،
در سایت لوگین کنید و از بخش دانلودها میتونید به فایلهای دوره دسترسی داشته باشید.
یا در تلگرام، واتساپ یا پیامک به ما پیام بدید که دوره رو اونجا براتون ارسال کنیم. ۰۹۱۸۵۲۵۲۷۶۸
علی دانشور( خریدار محصول )
وقت بخیر الان ک این نظر رو راجب دوره میدم ۳ هفتس مدیتیشن هارو انجام میدم و موارد گفته شده نهادینه شده درونم واقعا الان معنی آرامش رو میفهمم دم شما و همکاران ن بابت تهیه این دوره گرم
رقیه( خریدار محصول )
سلام برای من اتفاق هایی اخیرا افتاده بود که زندگیم از روال عادی خارج شده بود خیلی استرس داشتم تروما هم داشتم وخیلی کلافه بودم وبه کارهای روزانه خودم نمی تونستم رسیدگی کنم از وقتی که این دوره را تهیه کردم خیلی کمکم کرده می تونم راحت مثل قبل به کارهای روزانه خودم برسم مشاوره که در کنار مدیتیشن دریافت می کردم باعث شد دیدم به خودم و اطرافم عوض بشه و عوامل بیرونی زیاد نتونه اذیتم کنه و تمرکزم بیشتر رو کارهای خودم باشه خیلی عالی بود واقعا جای تشکر داره خیلی ارزشمند بودبرای من
مرضیه ستوده( خریدار محصول )
سلام آقای کریمی عزیز
من اضطراب منتشره دارم و چند دوره اضطراب شدید گذروندم
چند ماه اخیر دچار سرگیجه بودم
ولی دوره ی شمارو که شروع کردم همه ی علائمم کمتر شده
خیلییی از شما ممنونم .
دوره را برای همه ی اعضای خانواده پیشنهاد دادم
سالم و پایدار باشید و آرامش همراه همیشگیتون
وحید کریمی(مدیریت)
سلام، وقتتون بخیر
خیلی خوشحالم که براتون مفید بوده،
امیدوارم سریعتر علائمتون کمتر و کمتر و ناپدید بشن.
شاد و سلامت باشید
شیرین( خریدار محصول )
سلام وقتتون بخیر،امروزاخرین روزدوره روانجام دادم فقط این روبگم که واقعا عالی بود خیلی به من کمک کرد،دوتاقرص اعصاب میخوردم البته به مدت خیلی طولانی نبود ولی همین مدت کم هم خیلی اذیت شدم از دوره شما استفاده کردم ویکیش روقطع کردم والان هم حس بهتری دارم توی هفته های بعدی هم اون یکی روقطع میکنم.ازتون میخوام مدیتیشنهای بیشتری هم درکانالتون وهم درسایتتون بگذارید ،سپاس ازشما.🌹
وحید کریمی(مدیریت)
درود، روزتون بخیر
خوشحالم که براتون مفید بوده و امیدوارم نتایج بهتر و بیشتری رو کسب کنید.
حتما توجه داشته باشید که همونطور که در دوره ذکر کردیم، پزشکتون رو درجریان قطع مصرف یا کاهش مصرف دارو قرار بدید و بدون اطلاع پزشک تغییری در مصرف داروتون ایجاد نکنید.
شاد و سلامت باشید
محسن کفایتی( خریدار محصول )
درود بر شما
دوره شمارو خریداری کردم و بخشی از زندگیم شده
فقط خواستم بدونید که کمک بزرگی به زندگیم کردید
کائنات پاسخ کار زیبای شمارو خواهند داد
فاطمه حسین زاده( خریدار محصول )
سلام
همسرم خیلی استرس و افکار و هیجانات منفی داشت. تا حدی تحت فشار بود که تو بعضی شرایط زندگی روزانه دو تا سرترالین ۵۰ میخورد تا آروم بشه. اونقدر که به خاطر فشارهای زندگی و کم بودن آستانه تحمل روانی اش، چند بار تشنج کرد و درحال مصرف داروی ضدتشنج هست
من این پکیج رو دو روز پیش برای همسرم تهیه کردم. وقتی فایل رو بهش دادم اولش پوزخندی زد و گفت کار من ازینا گذشته و باید برم اساسی درمان بشم پس انجام دادنش فایده ای نداره
با اصرار شدید من جلسه اول رو گوش داد و بدون هیچ اغراقی میتونم بگم با اجرای اولین جلسه چنان آرامشی بهش دست داد که برای اولین بار بعد از مدت ها شب بدون استرس خوابید و این تغییر به نظر خودم و خودش ملموس بود. میگفت اونقدر موقع گوش دادن به فایل صوتی آروم شدم که می ترسیدم دوباره تشنج کنم!
امیدوارم چند روز دیگه با گوش دادن به کل دوره و تغییرات مثبت افکارش بیام و از اثرات خیلی خوبش براتون بگم
وحید کریمی(مدیریت)
درود و وقت شما بخیر
بسیار خوشحال شدم از خواندن پیام شما و امیدوارم شرایط بهتر و عالیتری رو روزبهروز تجربه کنید.
برای مشاهده تاثیرات بیشتر پیشنهاد میکنم تا چند هفته استفاده از مجموعه رو ادامه بدین.
علت ترس یا اضطرابشون بعد از آروم شدن میتونه این موارد باشه:
مورد اول: زمانی که به مدت طولانی با اضطراب و استرس شدید زندگی کنیم، استرس و اضطراب جزوی از وجودمون میشهو زمانی که حس آرامش رو تجربه میکنید ممکنه حس کنید که اون بخش از وجودتون رو ازدست دادید و این میتونه اضطراب در فرد ایجاد کنه.
مورد دوم: اگه همسرتون مدام درحال آماده باش ذهنی (گوشبهزنگ بودن) باشه ممکنه مغز در حالت آرامش برای روبرو شدن با خطرات احتمالی احساس آمادگی نکنه و بنابراین اضطراب به عنوان راهی برای محافطت از شما فعال میشه.
فقط نیازه که در تمرینات دوره مداومت داشته باشید، پس از مدتی این حالت کمرنگتر میشه و بعد کامل ازبین میره.
امیدوارم شاد و سلامت باشید
ملیحه کرمی( خریدار محصول )
من این دوره رو شروع کردم و کامل ترین دوره ی مدیتیشنی بوده که تا حالا دیدم! جامع، ملموس و بشدت مفید! علاوه بر این دوره هر روز بدون استثنا هر روز صبح و شب فایل مدیتیشن صبح و خواب راحت رو با شوق انجام میدم و واقعا خیلی حالم خوبه و واقعا خوشحالم که با این دوره آشنا شدم امیدوارم نور و معجزه در زندگی تون جاری باشه همیشه.
وحید کریمی(مدیریت)
سلام، روزتون بخیر
خیلی خوشحالم که این دوره براتون موثر و مفید بوده
شادی و سلامتی در زندگیتون جاری