۵ راه برای تربیت ذهن خود مانند یک ماراتنر
این نوشته توسط یک ماراتنر در وبسایت هداسپیس…
access_time
۲۹ مرداد ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.99k بازدید
۵ چیز عجیب و غیرمنتظره که میتواند به شما در ذهن آگاهی کمک کند!
در زندگی مدرن و امروزی ما، ما همیشه…
access_time
۲۶ مرداد ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.8k بازدید
۹ روش برای برگرداندن، تقویت و ایجاد انگیزه
ورزش و تمرین میتواند کار سختی باشد! حتی…
access_time
۲۵ مرداد ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.08k بازدید
۸ راه برای جلوگیری از افسردگی و اضطراب بعد از از دست دادن شغل
انتظار غم نداشتم! ضربه اولیه را با آرامش…
access_time
۲۴ مرداد ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.62k بازدید
۷ راه برای درست و آگاهانه غذا خوردن
مطمئناً من تنها کسی نیستم که ناهار را…
access_time
۲۱ مرداد ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
2.01k بازدید
برای افزایش تمرکز این ۳ کار را انجام بده
آشفتگی فکری و ذهنی باعث کاهش قدرت تمرکز…
access_time
۱۹ مرداد ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
2.23k بازدید
۳ راه برای تقویت روابط اجتماعی از طریق تعیین مرز در رابطهها
برای برخی از ما، “نه” گفتن به درخواستهای…
access_time
۱۶ مرداد ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.17k بازدید
۴ روش برای کاهش استرس و اضطراب ناشی از جو سیاسی
فضای سیاسی باعث ایجاد استرس در شما میشود؟…
access_time
۱۰ مرداد ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.53k بازدید
۵ راه برای افزایش کارایی، انگیزه، شادی و استراحت کارمندان
کارمندان شاد و خوشحال، آرام و با انگیزه…
access_time
۸ مرداد ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.73k بازدید
چگونه سریع و آسان بخوابیم؟ راههایی برای داشتن خواب عالی
شب گذشته چقدر خوب خوابیدید؟ اگر پاسخ شما…
access_time
۴ مرداد ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
2.15k بازدید