تاثیر استرس و اضطراب بر بدن + چگونه مدیتیشن استرس را کاهش میدهد؟
ما اغلب عبارت “من استرس دارم” را در…
access_time
۲۴ فروردین ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
5.09k بازدید
استرس چیست؟ + ۴ روش جهت آرام کردن ذهن در مواقع پر استرس
استرس چیست؟ طبق موسسهی ملی سلامت روان، استرس…
access_time
۱۷ فروردین ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
2.58k بازدید
مدیتیشن صوتی خواب عمیق: برای خواب راحت و باکیفیت در شب
یک عزیزی گفت: خواب مهمتر از بیداریه! این…
access_time
۲۳ اسفند ۱۳۹۹
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
334.78k بازدید
چطور مسواک زدن رو به تمرین ذهن آگاهی تبدیل کنیم؟
به عبارت ساده، مدیتیشن تمرین ذهن آگاهی و…
access_time
۱۹ دی ۱۳۹۹
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.94k بازدید
بهبود عملکرد ورزشکاران در ورزش با مدیتیشن ذهنآگاهی
“مسابقات دوچرخه سواری از نظر بدنی واقعا سخت…
access_time
۳ دی ۱۳۹۹
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
2.54k بازدید
۹ راه ساده برای تبدیل مدیتیشن ذهنآگاهی به یک عادت روزانه
من خیلی وقت ها آدم مضطربی بودم. وقتی…
access_time
۱۶ آذر ۱۳۹۹
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.91k بازدید
عوارض ماری جوانا بر مغز، حافظه و چشم سوم (غده صنوبری)
درسته که بدن انسان پیشرفته ترین کارخونهی شیمی…
access_time
۴ آذر ۱۳۹۹
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
17.2k بازدید
بهترین زمان روز برای مدیتیشن
در این مقاله، رضا عزیز، از شاگردان دوره…
access_time
۲۱ آبان ۱۳۹۹
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
3.19k بازدید
مدیتیشن چگونه باعث بهبود و تقویت روابط میشود؟
از وقتی که مدیتیشن رو شروع کردین متوجه…
access_time
۱۸ آبان ۱۳۹۹
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.81k بازدید
مدیتیشن صوتی صبحگاهی: روزت رو با آرامش و انرژی شروع کن!
اینکه روزت رو با انرژی مثبت و آرامش…
access_time
۶ مهر ۱۳۹۹
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
115.01k بازدید