۶ نکته که باید قبل از شروع مدیتیشن بدانید
این متن توسط لی بریسلور از وبسایت Headspace…
access_time
۵ اسفند ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
2.66k بازدید
روش انجام مدیتیشن چگونه است؟ همه چیز درباره مدیتیشن
چگونه مدیتیشن کنیم؟ با انجام مدیتیشن فواید بلند…
access_time
۱۲ آذر ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
3.67k بازدید
چگونه مدیتیشن تمرکز بر تنفس را انجام دهیم؟ راهنمای عملی و کامل
هنگامی که برای انجام مدیتیشن آماده شدید، چشمان…
access_time
۹ آذر ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
3.58k بازدید
۱۳ نکته مهم برای قبل، هنگام و بعد از انجام مدیتیشنهای ذهنآگاهی
اگر در انجام مدیتیشن تازه وارد هستید و…
access_time
۲۰ شهریور ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.9k بازدید
چگونه سریعتر و بهتر بخوابیم؟ ۱۵ نکته علمی برای رسیدن به خواب راحت
چگونه سریع بخوابیم؟ چگونه راحت بخوابیم؟ چگونه بهتر…
access_time
۱۵ شهریور ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
5.91k بازدید
۵ راه برای تربیت ذهن خود مانند یک ماراتنر
این نوشته توسط یک ماراتنر در وبسایت هداسپیس…
access_time
۲۹ مرداد ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.93k بازدید
۵ چیز عجیب و غیرمنتظره که میتواند به شما در ذهن آگاهی کمک کند!
در زندگی مدرن و امروزی ما، ما همیشه…
access_time
۲۶ مرداد ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.74k بازدید
۷ راه برای درست و آگاهانه غذا خوردن
مطمئناً من تنها کسی نیستم که ناهار را…
access_time
۲۱ مرداد ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.97k بازدید
۴ روش برای کاهش استرس و اضطراب ناشی از جو سیاسی
فضای سیاسی باعث ایجاد استرس در شما میشود؟…
access_time
۱۰ مرداد ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.48k بازدید
۵ راه برای افزایش کارایی، انگیزه، شادی و استراحت کارمندان
کارمندان شاد و خوشحال، آرام و با انگیزه…
access_time
۸ مرداد ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.67k بازدید