نحوهی غلبه بر ترس و اضطراب و راههای کاهش و درمان آن
ترس یکی از قویترین هیجانات است. و تاثیر…
access_time
۲۸ مهر ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.73k بازدید
۴ روش برای کاهش استرس و اضطراب ناشی از جو سیاسی
فضای سیاسی باعث ایجاد استرس در شما میشود؟…
access_time
۱۰ مرداد ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.5k بازدید
۸ روش علمی برای کاهش سریع استرس و اضطراب
بهزیستی جنبههای متفاوت دارد! برای بهزیستی جسمانی، تغذیهی…
access_time
۲ تیر ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
3k بازدید
چگونه استرس را مدیریت کنیم؟ + آموزش ۶ تکنیک مدیتیشن برای کاهش استرس
جنگیدن در برابر استرس چندان منطقی به نظر…
access_time
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
4.42k بازدید
مدیتیشن و ذهنآگاهی برای استرس و اضطراب
مدارک و شواهد علمی صدها دانشگاه؛ شامل مراکز…
access_time
۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.99k بازدید
تاثیر استرس و اضطراب بر بدن + چگونه مدیتیشن استرس را کاهش میدهد؟
ما اغلب عبارت “من استرس دارم” را در…
access_time
۲۴ فروردین ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
4.3k بازدید
استرس چیست؟ + ۴ روش جهت آرام کردن ذهن در مواقع پر استرس
استرس چیست؟ طبق موسسهی ملی سلامت روان، استرس…
access_time
۱۷ فروردین ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
2.4k بازدید