شش تکنیک سادۀ آرامشبخش برای کاهش استرس
شش تکنیک سادۀ مدیریت استرس استرس باعث ایجاد…
access_time
۳۱ فروردین ۱۴۰۱
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
3.1k بازدید
چگونه سریعتر و بهتر بخوابیم؟ ۱۵ نکته علمی برای رسیدن به خواب راحت
چگونه سریع بخوابیم؟ چگونه راحت بخوابیم؟ چگونه بهتر…
access_time
۱۵ شهریور ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
4.82k بازدید
۸ روش علمی برای کاهش سریع استرس و اضطراب
بهزیستی جنبههای متفاوت دارد! برای بهزیستی جسمانی، تغذیهی…
access_time
۲ تیر ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
2.7k بازدید
چگونه استرس را مدیریت کنیم؟ + آموزش ۶ تکنیک مدیتیشن برای کاهش استرس
جنگیدن در برابر استرس چندان منطقی به نظر…
access_time
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
3.85k بازدید
تاثیر استرس و اضطراب بر بدن + چگونه مدیتیشن استرس را کاهش میدهد؟
ما اغلب عبارت “من استرس دارم” را در…
access_time
۲۴ فروردین ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
3.59k بازدید