چگونه مدیتیشن کنیم: پنج روش مدیتیشن برای مبتدیها
ساده بگیرید. در آغازِ مدیتیشن ممکن است همه…
access_time
۹ اردیبهشت ۱۴۰۱
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
4.48k بازدید
چگونه در خانه مدیتیشن کنیم؟
مدیتیشن تکنیک موثری است که از قرنها پیش…
access_time
۱۷ اسفند ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.11k بازدید
۶ نکته که باید قبل از شروع مدیتیشن بدانید
این متن توسط لی بریسلور از وبسایت Headspace…
access_time
۵ اسفند ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
2.51k بازدید
ذهن آگاهی چیست؟ آموزش ذهن آگاهی همراه با یک تمرین ساده
ذهن آگاهی چیست؟ چگونه به ذهن آگاهی برسیم؟…
access_time
۲۴ شهریور ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
3.69k بازدید
۵ چیز عجیب و غیرمنتظره که میتواند به شما در ذهن آگاهی کمک کند!
در زندگی مدرن و امروزی ما، ما همیشه…
access_time
۲۶ مرداد ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.67k بازدید
۷ راه برای درست و آگاهانه غذا خوردن
مطمئناً من تنها کسی نیستم که ناهار را…
access_time
۲۱ مرداد ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.93k بازدید
مدیتیشن در زمان انجام کار: ۴ روشی که ذهن آگاهی با آن شرایط کاری ما را بهتر میکند!
چرا مدیتیشن و ذهن آگاهی را به کارمان…
access_time
۱۵ خرداد ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.31k بازدید
تاثیر استرس و اضطراب بر بدن + چگونه مدیتیشن استرس را کاهش میدهد؟
ما اغلب عبارت “من استرس دارم” را در…
access_time
۲۴ فروردین ۱۴۰۰
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
3.67k بازدید
چطور مسواک زدن رو به تمرین ذهن آگاهی تبدیل کنیم؟
به عبارت ساده، مدیتیشن تمرین ذهن آگاهی و…
access_time
۱۹ دی ۱۳۹۹
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.8k بازدید