مدیتیشن صوتی صبحگاهی: روزت رو با آرامش و انرژی شروع کن!
درود دوست عزیزم. مدیتیشن صبحگاهی خیلی حال میده!…
تمرین ششم: مدیتیشن سلامتی
مدیتیشن سلامتی نوعی پاکسازی و شفا را برای…
تمرین پنجم: مدیتیشن سفر فضایی
ما انسان ها با کمک فانتزی و تضور…
تمرین چهارم: مدیتیشن برای قدم زدن در بیداری
در تمرین اول، مدیتیشن آرامش بدن و ذهن،…
تمرین سوم: مدیتیشن جملات مثبت
در تمرین قبلی، حضور در حال را آموزش…
تمرین دوم: مدیتیشن بیداری
در تمرین قبلی یعنی تمرین اول، مدیتیشن ریلکسیشن،…
مدیتیشن یا مراقبه چیست؟ + یک تمرین ساده و ابتدایی مدیتیشن
مدیتیشن چیست؟! خب! بزار یه داستان واست تعریف…