ذهن آگاهی یعنی داشتنِ توجهِ آگاهانه در لحظه، بدون قضاوت کردن! مسئلهی هوشیاریِ محضه! هوشیاری لحظه به لحظه، واضح و روشن، بدون ارزیابی، توضیح یا تفسیر و صرفا کاملا حضور داشتن!
بهبود عملکرد ورزشکاران در ورزش با مدیتیشن ذهنآگاهی
“مسابقات دوچرخه سواری از نظر بدنی واقعا سخت…
access_time
۳ دی ۱۳۹۹
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
2.34k بازدید
۹ راه ساده برای تبدیل مدیتیشن ذهنآگاهی به یک عادت روزانه
من خیلی وقت ها آدم مضطربی بودم. وقتی…
access_time
۱۶ آذر ۱۳۹۹
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.77k بازدید
بهترین زمان روز برای مدیتیشن
در این مقاله، رضا عزیز، از شاگردان دوره…
access_time
۲۱ آبان ۱۳۹۹
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
2.99k بازدید
مدیتیشن چگونه باعث بهبود و تقویت روابط میشود؟
از وقتی که مدیتیشن رو شروع کردین متوجه…
access_time
۱۸ آبان ۱۳۹۹
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.39k بازدید
مدیتیشن صوتی صبحگاهی: روزت رو با آرامش و انرژی شروع کن!
اینکه روزت رو با انرژی مثبت و آرامش…
access_time
۶ مهر ۱۳۹۹
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
98.5k بازدید
ایجاد هماهنگی و تعادل در مغز با مدیتیشن
ما به راحتی میتونیم با انجام تمرینات مدیتیشن…
access_time
۱۹ فروردین ۱۳۹۹
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.66k بازدید
تمرین چهارم: مدیتیشن برای قدم زدن در بیداری
در تمرین اول، مدیتیشن آرامش بدن و ذهن،…
access_time
۱۸ فروردین ۱۳۹۹
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
1.71k بازدید
تمرین سوم: مدیتیشن جملات مثبت
در تمرین قبلی، حضور در حال را آموزش…
access_time
۱۸ فروردین ۱۳۹۹
perm_identity
ارسال شده توسط وحید کریمی
visibility
4.88k بازدید